Sfaturi de bază pentru o alergare plăcută Ştim! Este greu momentul acela în care vrei să te apuci de alergat, însă te apasă lenea. Cu toate acestea, dacă ţi-ai pus la cale planul şi vrei să îţi începi activitatea, trebuie să ştii şi câteva lucruri despre echipamentul potrivit pentru o…